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Monday, 15 April 2019

How to Do Glitter Roots

Glitter roots are the latest party and festival style! This fun and fabulous hairstyle is quick and easy to do, and it uses only a few different products. Begin by styling your hair down, in space buns, or in braids before you get to work on the glitter. Then mix together clear hair gel and chunky glitter to create a glitter gel. Apply the glitter gel to your parting and enjoy your new look! To remove the glitter, simply use hairspray and paper towels, or wash it out with olive oil. 

Part your hair down the center for a simple glitter roots style. Comb your hair free of any knots or tangles with a rattail comb and then use the end of the comb to create a straight parting down the center of your scalp. Begin with the end of the comb at the center of your hairline and gently draw it backward, through the middle of your head.[1]
This simple hair down style is great if you want to do glitter roots quickly.


Do space buns for a popular glitter roots look. Glitter roots with space buns is a new twist on a favorite retro hairstyle! Part your hair down the center and tie it into 2 pigtails. Twist each pigtail and coil it into a bun that rests flat on your head. Tie each bun with a hair elastic and use bobby pins to secure any flyaway strands.[2]
Space buns are usually done quite high up, just above your ears. However, you can experiment with different heights to see what style you prefer.


Create 2 braids for a chic glitter roots look. Comb your hair and create 2 braids with 1 on each side of your head. There are plenty of options to choose from, such as regular braids, French braids, or fishtail braids. Any braids that create a parting in your hair will work well with glitter roots.[3]
Spray your braids with hairspray once they are complete to keep them secure.


Try a temporary hair color to help your glitter roots stand out. Get a bright, pastel hair shadow, chalk, or mist to add to your style. Follow the manufacturer's directions closely and apply the temporary color to your parting after you have styled your hair. The temporary color will simply rinse out when you wash out your glitter roots.[4]
Adding a temporary color product is great if you want to achieve a bold, pastel look that can easily be removed when you're ready.


Use a pastel hair dye to create a bold look with your glitter roots. Pastel hair dyes and glitter roots are a popular festival combination! Pick a pastel pink, purple, blue, or green dye depending on the color that you prefer. Bleach your hair first and then mix the dye with white conditioner. Use a tinting brush to add the mixture to your hair, making sure to create an even coating, and then rinse the dye out of your hair once the specified time is up.[5]
Alternatively, visit a hair salon to get your hair professionally dyed.
You can match your hair dye to the glitter if you prefer or choose contrasting colors.


Get chunky hair glitter and clear hair gel. You can find hair glitter for sale at hair product stores, some clothing stores, and online. Pick a type that has large or chunky particles if possible, as these are easier to remove and are less abrasive on your scalp compared to fine particles. Any ordinary, colorless hair gel works well.[6]
There are a variety of different colors of hair glitter available including purple, pink, yellow, orange, green, blue, gold, and silver.
You can mix and match different colors and shapes of glitter to create a combination that you love.
If you can't find hair glitter, you can use regular craft glitter too! The only difference is that hair glitter has an adhesive added which helps it to stick to your hair better.

Mix 3 tbsp (75 g) of clear hair gel with 1 tbsp (20 g) of hair glitter. Get a small bowl and place the clear hair gel and the hair glitter inside. Use a spoon to mix the ingredients until they are thoroughly combined and the glitter looks like it's spread evenly throughout the gel.[7]
You can add more or less glitter depending on how glittery you want your roots to be.


Apply the glitter gel to your parting using a tinting brush or paintbrush. Dip the brush directly into the glitter gel and swirl it slightly so that the brush is covered. Try to get plenty of gel on the brush to ensure that you get an even glitter coating. Begin at your hairline and brush the glitter gel outward from your parting, aiming to get an even cover. Stop adding glitter where your parting ends.[8]
You can make the glitter roots as wide as you like. Some people prefer the glitter to spread towards their space buns, while others prefer a very thin glitter line. If you aren't sure how wide to make your glitter roots, aim for 1 in (2.5 cm) out from each side of your parting.


Add larger, decorative sequins or pieces of glitter to embellish your look. You can keep the glitter roots look simple and just use the glitter gel, or you can add in a few standout elements. Pick out 5-10 of your favorite sequins, large pieces of glitter, or faux rhinestones and place these along your glitter roots. Try to spread these out evenly so that there are a few large, standout elements surrounded by smaller glitter particles.[9]
The extra sequins, glitter, or faux rhinestones will stick to the gel.
Large heart or star-shaped glitter pieces make great additions.

Thursday, 11 April 2019

WIE MAN EINE HITZEWELLE ÜBERSTEHT

Lassen Sie keine Kinder oder Haustiere in geparkten Autos. Tun Sie dies nicht einmal für kurze Zeit. Die Temperatur im Inneren des Fahrzeugs kann innerhalb von Minuten auf 49ºC (120ºF) oder mehr steigen, was heiß genug ist, um jemanden sehr schnell zu töten. Achten Sie auf Haustiere und Familienmitglieder. Achten Sie darauf, dass sie genügend Wasser und Schatten haben.

Erwägen Sie, eine grundlegende Erste-Hilfe-Ausbildung zu absolvieren. Wenn Sie sich in einem Gebiet befinden, das häufige Perioden extremer Hitze erlebt, oder wenn Sie nur einige nützliche Fähigkeiten erlernen möchten, können Sie einen Erste-Hilfe-Kurs besuchen. Finden Sie einen in Ihrer Nähe und melden Sie sich an. Denken Sie daran, dass einige von ihnen eine Zahlung erfordern. Viele der Fertigkeiten, die du lernen wirst, können sich in einer Hitzewelle als hilfreich erweisen.

Benutzen Sie die Klimaanlage. Wenn Ihr Haus klimatisiert ist, werden Sie den Nutzen wirklich spüren. Wenn nicht, können Sie den wärmsten Teil des Tages (oder sogar der Nacht) in öffentlichen Gebäuden wie Bibliotheken, Schulen, Kinos, Einkaufszentren und anderen Gemeinschaftseinrichtungen verbringen. Viele davon werden von den Behörden während einer Hitzewelle speziell geöffnet, daher sollten Sie auf längere Zeiträume achten.

Behalten Sie die lokalen Wettervorhersagen im Auge. Es ist ziemlich einfach, aber wenn man auf eine Hitzewelle vorbereitet sein will, muss man wissen, ob eine kommt und was die vorhergesagten Temperaturen sind. Halten Sie sich mit Ihren lokalen Wetternachrichten auf dem Laufenden, besonders wenn Sie sich in einem Gebiet befinden, in dem extreme Hitze häufiger auftritt.

Halten Sie Ihre Sturmfenster oben. Sie können erwägen, Ihre Sturmfenster das ganze Jahr über oben zu halten. Während einer Hitzewelle helfen sie, die Wärme aus Ihrem Haus fernzuhalten, so wie sie helfen, die Wärme drinnen und die Kälte draußen im Winter zu halten. Sie sind eine weitere Schicht der Isolierung zwischen dir und der Wärme draußen.

Ergreifen Sie Maßnahmen zur Behandlung von Hitzeschäden. Bringen Sie die Person an einen kühlen, schattigen Ort, vorzugsweise in Räumen mit Klimaanlage. Geben Sie der Person kühles Wasser oder ein Sportgetränk zu trinken. Überschüssige Kleidung ausziehen. Wenn möglich, lassen Sie die Person eine kühle Dusche nehmen oder legen Sie kühle Handtücher auf die Haut, um die Abkühlung zu unterstützen.

Überprüfen Sie Nachbarn, Familie und Freunde. Es ist wichtig, sich nicht nur um sich selbst, sondern auch um andere zu kümmern, besonders wenn es Menschen um Sie herum gibt, die besonders anfällig für wärmebedingte Probleme sein könnten oder weniger in der Lage sein könnten, sich selbst zu versorgen. Wenn Sie wissen, dass ein Nachbar allein lebt und durch Hitze gesundheitliche Probleme riskiert (insbesondere wenn er keine Klimaanlage hat), versuchen Sie, sich an Familienmitglieder zu wenden, um zu helfen.

Achte auf die Schwächsten. Extreme Hitze kann für jeden gesundheitliche Probleme verursachen, aber es gibt Gruppen von Menschen, für die sie gefährlicher ist als andere. Kleinkinder, ältere oder ältere Erwachsene sowie kranke oder übergewichtige Menschen sind aufgrund extremer Hitze und Luftfeuchtigkeit am stärksten von Krankheiten bedroht. Personen, die im Freien arbeiten und Sportler können ebenfalls einem erhöhten Risiko für hitzebedingte Krankheiten ausgesetzt sein.

Bereiten Sie temporäre Fensterreflektoren vor. Eine relativ schnelle Sache, die Sie tun können, um Ihr Haus so kühl wie möglich zu halten, ist die Herstellung einiger Reflektoren für Ihre Fensterscheiben. Verwenden Sie ein reflektierendes Material wie Alufolie oder Alufolie und wickeln Sie es um einen Karton. Die Folie reflektiert die Sonne und absorbiert sie nicht.

Geeignet essen. Es ist wichtig, dass Sie weiterhin essen, aber Sie sollten Ihre Essgewohnheiten an die Temperatur anpassen. Essen ist eine effektive Methode, um die Körpertemperatur zu kontrollieren. Essen Sie regelmäßig ausgewogene und leichte Mahlzeiten und nicht zwei oder drei riesige Teller. Große Mahlzeiten nehmen mehr Arbeit in Anspruch, um zu verdauen, was dazu führt, dass Ihre Körpertemperatur steigt.

Bedecken Sie Fenster, die Morgen- und Nachmittagssonne erhalten. Auch bei den Reflektoren ist es ratsam, die sonnenreichen Fenster mit Gardinen, Schirmen, Markisen oder Lamellen zu verkleiden. Das Schließen der Vorhänge im Inneren wird einen Unterschied machen, aber Außenmarkisen und Jalousien können die Wärme, die in ein Haus eindringt, um bis zu 80 Prozent reduzieren.

Machen Sie eine Notfallausrüstung. Es ist eine gute Idee, eine Art Grundausstattung für die Notfallversorgung vorzubereiten und zu Hause zugänglich zu machen. Du kannst ein Set behalten, um die meisten möglichen Notfälle abzudecken. Sie müssen nur ein paar wichtige Dinge aus dem Haushalt zusammenbringen und sie an einem sicheren Ort aufbewahren, falls Sie sie benötigen sollten. Du solltest genug Vorräte haben, um 72 Stunden zu überleben. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kit Folgendes enthält:

Bleib drinnen und bleib cool. Sich von der Sonne fernzuhalten ist der beste Weg, um die Wärmeeinwirkung zu reduzieren. Du solltest den coolsten Raum in deinem Haus identifizieren und versuchen, so viel Zeit wie möglich dort zu verbringen. Wenn Ihr Haus mehr als ein Stockwerk hat oder Sie in einem mehrstöckigen Gebäude wohnen, bleiben Sie auf der untersten Etage außerhalb der Sonne.

Verhindern Sie Hitzekrankheiten bei Haustieren. Wenn Sie eine Katze oder einen Hund haben, kann sie auch anfällig für Hitzeerschöpfung oder sogar Hitzschlag sein. Achten Sie auf Ihr Haustier, um sicherzustellen, dass es nicht überhitzt wird.

Ergreifen Sie Maßnahmen, während Sie auf medizinische Hilfe warten. Wenn eine Person in Ihrer Nähe Symptome eines Hitzschlags hat, sollten Sie als erstes den Rettungsdienst rufen. Während Sie auf den Krankenwagen warten, können Sie die folgenden Schritte durchführen:

Achten Sie darauf, dass Ihre Fenster-Klimaanlagen gut ausgestattet sind. wenn Sie keine zentrale Klimaanlage haben. Die Vorbereitung Ihres Hauses auf eine Hitzewelle beinhaltet eine Reihe von relativ kleinen Aufgaben, die Ihnen helfen können, kühle Luft ein- und heiße Luft abzuhalten. Wenn Sie Fenster-Klimaanlagen haben, sollten Sie zunächst sicherstellen, dass sie gut installiert sind. Wenn es Lücken an den Seiten gibt, isolieren Sie diese.

Haben Sie einen Familien-Kommunikationsplan. Es ist sinnvoll, darüber nachzudenken, wie Sie mit Ihrer Familie in Kontakt treten können, wenn Sie getrennt sind. Eine gute Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Sie mit uns in Kontakt treten können, ist, für jede Person eine Kontaktkarte mit Listen von Telefonnummern und Adressen auszustellen.

Achten Sie auf Umgebungsbedingungen, die die Gefahren erhöhen können. Wenn Sie in einem Gebiet leben, das stark asphaltiert oder betoniert ist, können die Auswirkungen einer Hitzewelle verstärkt werden. Asphalt und Beton speichern die Wärme länger und geben sie in der Nacht allmählich ab, was zu höheren Nachttemperaturen führt. Dies wird als "urbaner Wärmeinsel-Effekt" bezeichnet.

Achten Sie auf die Symptome einer wärmebedingten Erkrankung. Behalte alle Mitglieder deiner Familie und andere in deiner Nähe im Auge. Seien Sie wachsam und erklären Sie ihnen die Bedeutung von Maßnahmen, um die Auswirkungen von Hitze während einer Hitzewelle zu minimieren. Ein Indikator für eine Erkrankung sind Hitzekrämpfe, die schmerzhafte Krämpfe in den Muskeln der Arme, Beine und des Bauches sind. Dies ist am häufigsten bei Menschen, die dehydriert sind, viel schwitzen oder sich nicht an die Hitze gewöhnen. Menschen, die unter Hitze trainieren, können auch Hitzekrämpfe erleiden.

Erkennen Sie die Symptome der Hitzeerschöpfung. Hitzeerschöpfung ist ein ernsthafter Zustand und sollte so schnell wie möglich behandelt werden. Es gibt eine Reihe von Symptomen, auf die man achten muss:

Ziehen Sie sich der Hitze entsprechend an. Im Innen- und Außenbereich ist es wichtig, schwere Kleidung auszuziehen und so wenig wie möglich zu tragen, wie es Bescheidenheit und Gesetze zulassen. Tragen Sie locker sitzende, leichte und leicht gefärbte Kleidung. Natürliche Stoffe wie Leinen, Baumwolle und Hanf sind eine gute Wahl. Vermeiden Sie das Tragen von Polyester und Flanell, da diese Stoffe im Schweiß halten und Sie in der feuchten Luft schmoren.

Bleiben Sie gut versorgt. Viele der Gesundheitsprobleme, die sich während einer Hitzewelle entwickeln können, sind mit Dehydrierung verbunden, daher ist es wichtig, dass Sie viel Wasser oder ein Sportgetränk mit Elektrolyten trinken. Auch wenn Sie keinen Durst haben, nehmen Sie regelmäßig einen Schluck. Vermeiden Sie Getränke mit viel Koffein wie Kaffee und Tee und begrenzen Sie Ihre Alkoholzufuhr stark.

Identifizieren und reagieren Sie auf einen Hitzschlag. Hitzschlag tritt auf, wenn die Körpertemperatur gefährlich hoch wird und der Körper, der sich nicht mehr selbst kühlen kann, beginnt zu überhitzen. Es ist ein viel schwerwiegenderer Zustand als Hitzeerschöpfung, daher ist es wichtig, die Anzeichen zu kennen und zu wissen, was zu tun ist. Rufen Sie den Rettungsdienst an, wenn Sie die folgenden Zeichen sehen oder wenn eine Person seit mehr als 30 Minuten an Hitzeerschöpfung leidet:

Übertreibe es nicht zu sehr. Vermeiden Sie anstrengende Arbeit oder Bewegung so weit wie möglich. Dies ist besonders wichtig während der wärmsten Zeit des Tages, normalerweise von 11 bis 15 Uhr. Wenn du draußen arbeiten musst, verwende ein Buddy-System, damit du nicht allein bist. Machen Sie regelmäßig Pausen und bleiben Sie hydratisiert. Achte genau darauf, wie du dich fühlst.